Contenido del curso
Evaluación Física
Para evaluar el resultado de tu esfuerzo es importante llenes la siguiente evaluación.
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Semana de Recuperación
El descanso y la recuperación es de mucha importancia en este tipo de rutinas, además de trabajar con nuestra flexibilidad por lo que sentirás que este período de 7 días tendrás una rutina más suave.
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Desafío Insanity
Acerca de las clases

En los archivos adjuntos encontrarás el calendario de este primer mes descargalo ahora

Archivos de ejercicios
Insanity-Workout-Calendar-Simple-Espanol.pdf
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